PROPUESTA PARA MADRES Y PADRES EN CASA

Pues no sólo los niños  y niñas tienen que practicar deportes y hacer ejercicio; los adultos también, es más somos su ejemplo, y no podemos pretender que tengan rutinas sanas como practicar ejercicio o algún deporte si nosotros no lo hacemos. Recordad, la mayor educación se hace con el ejemplo, y siempre se pone el mismo ejemplo; por mucho que lleves a tu hijo a mil cuentacuentos, bibliotecas, librerias, le compres mil libros, seguramente tu hijo no leerá si no te ve leer a ti, es así de sencillo. Y así con todo lo demás!
Pues hoy he pensado en poner algo para mamás y papás que estén en casa y necesiten hacer ejercicio. Tengo una amiga monitora que cada día propone vídeos de media hora para trabajar diferentes partes del cuerpo, y todo desde el salón de casa (ahora sé que lo difícil es tener esa media hora libre, o que los niños de casa te dejen...) En todo caso por si alguien le interesa...:

CANAL DE YOUTUBE EJERCICIO FÍSICO MAMIS Y PAPIS

En youtube hay otras mil propuestas como esta, sólo tenéis que buscar. Y también clases tipo ZUMBA, que serán más entretenidas y además podrán acompañaros los peques.

CANAL CON CLASES DE ZUMBA

También tenemos otras propuestas de metodologías ahora de moda como trabajos de PILATES. Necesitarás una colchoneta o una gran alfombra un poco mullida. Tambíen valen un par de mantas en el suelo.

PILATES EN CASA

Además lo divertido es que hagáis las propuestas que estos días pongo para ellos, o sea que lo hagáis a la vez o con ellos. Será mucho más entretenido y divertido, además de darle más valor al trabajo que ellos hacen, os la pasaréis bien. Los bailes los retos, etc, etc!!
Creo que en la anterior entrada os hice un montón de propuestas y seguro que podréis ir haciendo alguna de ellas estos días, son cosas para hacer en familia la mayoría!
Lo estáis haciendo  muy bien, seguro que superaremos esta situación con éxito.
Un abrazote grande a todas las famlias!!!!


Mis artistas de casa os dicen esto!!